加齢臭の原因
どうやら４０代頃から、加齢臭とは別にミドル脂臭という臭いが発生しやすい時期と言われています。
ミドル脂臭の原因成分ジアセチルは、汗に含まれる乳酸が頭皮に住むブドウ球菌によって代謝・分解されて発生します。
使い古した油のような臭いと、汗が混ざったのような臭いです。これは臭そう！
自分では、気づかないから周囲に迷惑掛けてる事も解からない。
まずは、自分で確かめてみよう
- 首の後ろなど、頭皮は皮脂が一番多く分泌される為、まずは、枕を匂う。
- 一日着ていた肌着を、脱いだ直後に脇の辺りを匂う。
- 耳の後ろをタオルで拭いて、匂う。
上記の何れかで臭いのなら、ミドル臭や加齢臭がきつい可能性が大きいです。
加齢臭・ミドル脂臭の5つの改善方法
加齢臭・ミドル脂臭と感じたら、又は４０代以上は今からやるべき対策
1、とにかく、まめに汗を拭く
日頃から雑菌の繁殖を防ぎ、清潔な肌を保ちましょう。
2、お風呂はしっかりと湯舟に浸かる
最近は、暑い季節の夏など、面倒くさくてシャワーだけでお風呂を済ます方が、多いと聞きます。しかし、湯舟にしっかりと浸かる事で、毛穴の老廃物が汗と共に流れ落ちることにより、加齢臭の予防になります。
3、臭いの元の部分を丁寧に洗う
毎日、入浴の際は皮脂腺の活動が活発な部位である、鼻の周辺、耳のうしろや首のうしろ、背中、脇などをしっかりと洗う。
4、加齢臭・ミドル臭を抑える食事に切り替える
緑黄色野菜などを積極的に摂り、体の抗酸化作用を保つ。
加齢臭などは、活性酸素の増加によって過酸化脂質が増えるのが原因です。
活性酸素を抑える抗酸化作用のある野菜を。
トマト、ブロッコリー、ピーマン、ほうれん草、アスパラガス、かぼちゃなど
また、果物やヨーグルト、お魚も効果的です。
逆に、過酸化脂質が増える要素が高いお肉料理、油料理などは、
なるべく避けるようにしましょう。
5、薬用ソープや薬用せっけんを使う
加齢臭の原因であるノネナールを分解・除去する為に、殺菌効果のある薬用せっけんを使いましょう。普通のせっけんが肌を洗浄するのが目的であるのに対し、薬用せっけんは洗浄だけでなく体臭を防ぐ皮膚の殺菌効果もあります。
まとめ
清潔に保つ為に細目に汗を拭く、お風呂にゆっくり浸かる、丁寧に洗う事
食生活を見直す、薬用せっけんに切り替える。
加齢臭やミドル臭を予防するには、殺菌と消臭を抑える配合成分を見ながら、
ボディソープや石鹸を選ぶことが重要です。
（殺菌成分）
- イソプロピルメチルフェノール
- ミョウバン
- トリクロカルバン
（消臭成分）
- 柿渋エキス（柿タンニン）
- 緑茶エキス（緑茶タンニン）
- クロロフィル
上記の成分が入っている物を選んで、臭い匂いをサッパリと洗い流しましょう。
